Masz pytania? Możesz oczekiwać szybkiej i profesjonalnej odpowiedzi od naszego specjalisty w zakresie żywienia.
Zapytaj tutaj
Agnieszka
wtorek, 12. stycznia 2016, 12:59
Dzień dobry,
Chciałbym zapytać, ile dozwolonych warzyw mogę dziennie zjeść? A czy mogę zjeść dodatkowy posiłek białkowy dziennie? Jestem w etapie 1, na 3+1 a czasami odczuwam głód. Czy mogę zjeść dodatkowo 1/2 główki sałaty lodowej albo domowa zupę z pora lub brokułów ... Dla jasności, zupa to naprawdę tylko gotowane brokuły lub por gotowane na parze lub w osolonej wodzie i zmiksowane. Dziękuję za odpowiedź.
Dozwolone warzywa można jeść bez ograniczeń (ale nadal w rozsądnej ilości). Powiedzmy, 2-3 miseczki dziennie (nie wielkie miski 2-3 dziennie). Opisana przez Panią zupę z porów i brokułów, jest doskonałym "dodatkiem" do programu diety. Nie zaszkodzi to procesowi chudnięcia, tak jak okazyjne dodanie jednego dania instant (zupa lub deser) dziennie.
Team DIETALEGRE
bernadeta
środa, 6. stycznia 2016, 16:41
Witam.Czy produkty z diety ketoactiv można mieszać z dietalerge?
Witamy serdecznie,
Produkty Dietalegre można bez problemu używać razem z produktami Ketoaktiv. Wielki wybór produktów na stronie Dietalegre pomaga urozmaicić dietę i tym samym zapobiec znudzeniu się. Jedyne produkty nie polecane w przebiegu fazy 1 oraz 2 diety to przekąski z kategorii "Zdrowy Snacking". Pasują jednak do fazy 3 diety oraz są doskonałymi kompanami w utrzymaniu stałej wagi ciała po skończeniu diety.
Team DIETALEGRE
Olga
wtorek, 5. stycznia 2016, 12:30
Witam, chciałbym zapytać, jak długo pozostać w pierwszej fazie odchudzania? Wzrost: 176cm, waga 91kg, wiek 30 lat. Chciała bym schudnąć jakieś 15 kilo. Zaczęłam od pierwszego etapu z 4 waszymi produktami i jednym własnym posiłkiem. Czy w fazie 1 mam kontynuować z czterema proteinami czy trzema? Dziękuję bardzo za radę :-)
Polecamy kontynuować 1 etap do osiągnięcia wagi 80 kg, najlepiej 3 białka Dietalegre + 1 prawdziwy posiłek dziennie. Czwartego nie trzeba (ale można, jeśli będzie Pani głodna). Następnie przejść do 2 etapu i pozostać tam minimalnie 2x dłużej od pierwszego etapu albo do osiągnięcia pożądanej wagi. Następnie, przejść długoterminowo do fazy 3 (utrwalanie wagi i zapobieganie efektowi jo-jo). W drugim etapie poleca się wdrożenie aktywności fizycznej.Powodzenia.
Team DIETALEGRE
Aleksandra
poniedziałek, 4. stycznia 2016, 07:32
Witam Państwa,
czy podczas ciąży można kontynuować dietę?
Witamy serdecznie,
zdecydowanie NIE. Dieta DIETALEGRE, jak każda inna dieta odchudzająca, jest absolutnie zabroniona podczas ciąży i karmienia.
Team DIETALEGRE
Ania
sobota, 2. stycznia 2016, 18:08
Dzień dobry, czy można ćwiczyć podczas diety? Chodzi mi o siłownię.
Witamy serdecznie,
Wszelka intensywna aktywność fizyczna jest stanowczo odradzana podczas pierwszego etapu diety DIETALEGRE, zatem z forsownymi ćwiczeniami na siłowni proszę się powstrzymać do momentu rozpoczęcia drugiego etapu.
Team DIETALEGRE
Krystyna
piątek, 1. stycznia 2016, 10:52
Witam, chciałabym się dowiedzieć, czy są jakieś efekty uboczne i ograniczenia wiekowe dla diety DIETALEGRE.
Witamy serdecznie,
jedynym efektem przestrzegania diety DIETALEGRE jest redukcja tkanki tłuszczowej, a efektem ubocznym stanu ketozy może być lekka euforia. Nie oznacza to jednak, że nie wystąpi przejściowy dyskomfort w postaci bólów głowy, nieświeżego oddechu czy skurczów mięśni. Wszystkie możliwe okresowe stany niepożądane opisane zostały na naszej stronie – proszę się z nimi uważnie zapoznać, podobnie jak z przeciwwskazaniami do stosowania diety. Jednym z nich jest niepełnoletność, zatem osoby poniżej 18 roku życia nie powinny jej stosować.
Team DIETALEGRE